Публикации от PowerPro

Скажите «НЕТ» питанию без режима!

ТРЕТЬЕ «НЕТ» Питание без режима с длительными перерывами между приемами пищи – это одна из привычек, которая мешает на пути к стройности. Да, планирование и всевозможные графики скучное занятие, но 4- 5 приемов пищи в определенное время – это Супер привычка для здоровья и стройности. Причем 3 полноценных приема пищи и 1-2 перекуса в течении дня […]

Скажите «НЕТ» голоданию и «чудо» таблеткам!

ВТОРОЕ «НЕТ» Люди в большинстве своем ленивы. Им проще пару недель ничего не есть, чем много месяцев рационально питаться. Поэтому они с завидной периодичностью то худеют к лету, то толстеют после зимних праздников или отдыха в средиземноморских странах.    Для организма это огромная стрессовая нагрузка, но  для психики так проще, чем включить сознание на всю жизнь. […]

Скажите «НЕТ» своей генетической предрасположенности.

ПЕРВОЕ «НЕТ» На пути к стройной фигуре «нехочухи» идут  быстрее и  достигают цели. Особенно, если вы скажете следующие 15 «НЕТ» осознанно и категорично. Тайна в том, что «НЕТ» надо говорить на постоянно-регулярной основе всегда и везде. Это залог, по-настоящему,  здоровой и стройной красоты. Многие люди убедили себя в том, что полнота в их роду — […]

ДОБАВЬ ВИТАМИНОВ!

В зимний период разнообразие  свежих овощей и фруктов значительно меньше.  Да, и прибыли они зачастую из дальних стран,  потеряв  некоторую витаминизацию. А ведь овощи и фрукты – основной источник витаминов, которые словно регулировщики на пути качественного усвоения полезных веществ, дефицит которых грозит плохим самочувствием… Частично полезные вещества откладываются  организмом про запас, который к зиме снижается, […]

В ожидании новогодних праздников …

Скоро настанут самые любимые и продолжительные новогодние праздники. Их ждут с нетерпением дети и взрослые во всем мире. Как пройдут эти праздники и сколько счастливых моментов подарят, зависит от того как мы подготовимся к ним! Десятки лет ведутся бесконечные споры ученых всего мира о гормонах счастья. Эндорфин, серотонин и дофамин взаимосвязаны друг с другом и дают […]

,

SHOKO SOUFFLE ТА MILK SOUFFLE!

SHOKO SOUFFLE ТА MILK SOUFFLE Отказался от сладости – оказался без радости У большинства народностей мира, сладости с детства выходят в лидеры, как один из основных источников радости и часто выступают в призовой роли поощрения. В результате многогранность полученной радости: — одних подкупает то, что тревога и беспокойство быстро уходят, возможность переключиться; — другим важен […]