Скоростная тренировка

Хочешь иметь рельефное тело, невероятную силу, крепкие ноги, упругие ягодицы и стальной пресс? Мы знаем, что нужно делать. И с удовольствием…

Crossfit Club Challeng 2016

17 сентября в рамках фитнес-клуба F3 в Днепре состоялся внутриклубный турнир по кроссфиту «Crossfit Club Challeng 2016». Стать участником турнира…

Кубок столицы по бодибилдингу UFPF

17 сентября в Киеве прошёл Кубок столицы по бодибилдингу UFPF. В актовом зале «Кутеп» собрались самые спортивные и красивые атлеты Украины.…

Как принимать креатин

Креатин – это азотосодержащая карбоновая кислота. Это натуральное, незаменимое для нашего организма вещество. Креатин содержится…

ВСАА в работе на рельеф

Когда атлет упорно трудится в тренажёрном зале – у него растёт мышечная масса. Это здорово. Только на этом этапе всё не заканчивается.…

Сколько и как пить протеин

Самый частый вопрос среди новичков, да и не только – «сколько и как пить протеин». Мало того, что на этот счёт достаточно много разных…