,

Нью-Йоркский ультрамарафон с украинским флагом на финише

Дмитрия Молчанова наградили золотом за первое место в Нью-Йоркском ультрамарафоне, который является одним из крупнейших марафонов…

5 советов по CrossFit

Кроссфит является специальной тренировкой с постоянными повторениями различных упражнений по кругу.  Направлена данная тренировка…

Зарядка утром - залог здорового тела и продуктивной работы

Каждый из нас, просыпаясь утром, чувствует некую вялость и заторможенность в своих действиях, так как наше тело еще находится в состоянии…

Зимние тренировки. Правильный выбор термобелья.

Зачастую проводить тренировки зимой довольно не комфортно, так как верхняя одежда не позволяет свободно двигаться. А бегать в одной…

Плавание один из лучших видов фитнеса

Плавание считается одним из самых эффективных и популярных видов фитнеса. Данные тренировки способны показать удивительные результаты…

Ледяной душ и его уникальная польза

Думали ли Вы о том, как бы изменилась Ваша жизнь, если вы начали принимать вместо теплого душа, холодный?! А мы можем рассказать и доказать,…