Семен Неруш — самый юный чемпион Чемпион Украины по мотокроссу. В свои 14 лет Семен шесть раз завоевал титул Чемпиона Украины по мотокроссу с 2011 по 2017 год. МХ50, МХ65, МХ85, МХ125.

— Семен, привет. Скажи, почему именно мотоциклы? Как ты пришел в этот спорт?

— Это началось ещё с раннего детства. В нашей семье всегда были мотоциклы и конечно же в возрасте 3х лет и у меня появился маленький но уже настоящий мотоцикл. Так всё и началось, по началу покатушки на природе а со временем усердные тренировки.

— Планируешь ли и дальше развиваться в этом направлении или есть в планах смена деятельности?

— Пока планов насчёт ухода из мотокросса нет, наоборот, после участия в различных Европейских соревнованиях ещё больше захотелось работать над собой конкретно в этом виде спорта.

— Как влияют серьезные занятия спортом на твое обучение в школе?

— Конечно время от времени школу приходится пропускать, но я стараюсь чтобы на обучение это никак не влияло. Когда есть свободное время — занимаюсь дополнительно, с репетиторами дома.

— Куда планируешь поступать после школы?

— Ой, пока не знаю. Это будет зависеть от моих результатов ДПА и ЗНО. Но уже знаю куда точно не буду поступать) Физика и химия это не мое, больше нравятся гуманитарное направление.

— Мотоциклы — это круто! У тебя, наверное, много поклонниц… Девушка есть или на это не хватает времени?

— Поклонниц достаточно. Времени стараюсь находить на всё)

— Какими качествами должен обладать спортсмен чтобы быть успешным?

— Нужно иметь большое терпение, желание и возможность работать. А сам спортсмен должен быть трудолюбивым и упёртым. И самое главное — тебе должен нравиться тот вид спорта, которым занимаешься.

— Расскажи о своем рационе. Есть какие-то особенности питания?

— Мотокросс- вид спорта, требующий от спортсмена быть в очень хорошей физической форме. Правильное питание- основа качественного восстановления, которое позволяет мне выжимать из себя максимум на тренировках и в гонках. Сам рацион сильно варьируется в зависимости от того, соревновательный ли это период или межсезонье, когда гонок нет и я посвящаю все время работе над ОФП. Однозначное табу — пищевой мусор (чипсы, кола итд). Ем много мяса, каш, овощей.

— Твоё отношение к спортивному питанию. Что сам употребляешь и зачем?

— Спортивных добавки — это не доппинг и не химия (как многие, возможно, считают), а качественное специализированное питание диетической направленности, созданное из натуральных продуктов. Конечно же, им невозможно заменить обычный рацион — основа всего это в первую очередь правильное питание. Но применение спортивных добавок в отдельных случаях его отлично дополняет. Постоянно использую ВСАА , протеин и энергетические стики. Очень люблю вкусные, питательные и полезные батончики.