Даниил Белкин — хореограф, педагог, постановщик современного танца. По одному из образований — режиссер классического балета. Даниил участвовал во многих международных проектах, в том числе в Швеции, Польше, Молдавии, Грузии, Франции.

18386572_10212643761795907_6949483_n

Даниил, вся твоя жизнь связана со танцем. Расскажи, что для тебя танец? Просто спорт или что-то еще?

Мне сложно отнести тот танец, которым я занимаюсь к спорту, так как есть направления спортивного танца. Современный же танец, скорее состояние тела и разума в пространстве. Чтобы танец был легким и гармоничным, танцовщик должен заниматься спортом и быть в гармонии со своим телом.  Для спортсменов важно идти к поставленной цели, нормативу или рекорду, через усилие и иногда даже через насилие над собственным  организмом, что не свойственно для танцевальной среды. Я не хочу сказать, что танцор не потеет на репетиции, но этот процесс более сбалансирован в нагрузках. Тело танцовщика является проводником чувств, эмоций и состояния, и если в теле есть насилие и зажимы, то зритель это сразу видит, не всегда может это объяснить, но это уже другая история)

Большинство мальчишек в детстве мечтают заниматься футболом, боксом, карате. Почему танец? Что повлияло на этот выбор?

С самого детства я занимался спортом, наш папа каждое утро устраивал нам с братом активности, сейчас это называется модно — Workout))
Я начал заниматься танцем случайно, меня увидел мой будущий педагог и сказал моей маме, что этот парень завтра должен идти на урок. Это была первая школа современной хореографии в Украине. Там были и восточные единоборства, и классический танец, и вокал, и йога, и различные техники танца, а в футбол я играл в школе. Можно сказать, что повлияло место и случай.

Как много времени лично ты уделяешь тренировкам?

В день мне необходимо 3-4 часа. Это дыхательные практики, йога, классический станок, силовые нагрузки, и время для исследования нового материала.

18386861_10212643761515900_1591667090_n

Как часто посоветуешь заниматься другим чтобы поддерживать себя в тонусе?

Думаю, что 5-6 часов в неделю будет достаточно. Но важно подобрать  тот вид нагрузки, который подходит человеку. Быть может один месяц это плавание, а другой это пробежка, а потом контактная импровизация и тренажёрный зал.

Есть ли у тебя какие-то особенности в питании? И меняются ли они в периоды активных выступлений?

Особенностей нет, просто есть здоровую пищу. Меньше жирной и жареной пищи, больше овощей. Но я себя не ограничиваю, если есть желание что-то съесть и тело это хочет, то не стоит ему отказывать. В периоды активных выступлений практически не ем мясо, а больше растительного белка.

Расскажи о своем отношении к спортивному питанию.

Спортивное питание на сегодняшний день — это удобный способ для тела “дополучить” необходимые компоненты, особенно при физических нагрузках. Лично я из спортпита употребляю  протеиновые батончики, это удобно — в машине всегда припасена парочка штук на перекус. Они и хорошо насыщают за счёт белка, ну и вкусные конечно. :)