Андрей Коляда — профессиональный бодибилдер, вице-чемпион Мира, абсолютный чемпион Украины.

В спорте, я имею ввиду профессиональный, ты уже довольно долго. Помнишь ли ты, как именно ты попал в него? Что стало первым шагом?

Началось все с того, что я со своим другом Александром попал на соревнования случайно, в качестве зрителя. Увидев масштабы соревнований, спортсменов с развитой мускулатурой я понял — это мое, я могу быть не хуже спортсменов. которые стоят на сцене. После этого мы начали заниматься, но как оказалось, все это сложнее, чем нам казалось тогда.

Почему бодибилдинг, ведь когда ты начинал, этот вид спорта был только в начале своего становления в нашей стране?

Несмотря на то, что не все видят эту составляющую бодибилдинга, но меня привлекла в этот вид спорта “индивидуальность”. Сейчас попробую объяснить. В отличии от остальных видов спорта, хотя опять же, наверно, не всех, в бодибилдинге весь твой результат полностью зависит только от тебя самого. только ты ответственен за свои результаты. Вторым, что привлекло меня в этом спорте — это то, что этот вид спорта имеет не только спортивные корни, но и похож на искусство, так как задача не только сделать тело сильным, но и придать ему эстетической красоты.

А были ли какие-либо альтернативы? Была ли сложность выбора? Может между бодибилдингом и другим спортом?

Еще до того, как начать заниматься бодибилдингом серьезно, я имею в виду не простые тренировки, а уже подготовки к первым своим соревнованиям, я занимался различными видами спорта в основном это были единоборства и экстремальный спорт. Но в итоге остановился на бодибилдинге и очень доволен своим выбором!

Помнишь ли свои первые соревнования? Как это было?

Конечно помню, такое невозможно забыть — это как первый поцелуй или первый секс. Мои первые соревнования прошли в 2000-ом году. Занял я тогда не первое место, а стал шестым. Но чувства, которые переполняли меня я не забуду, это была эйфория вызваная переполнявшим меня эмоциями.

Я знаю, что режим тренировок, питания, да и вообще жизни, при подготовке к соревновательному сезону отличается от обыденного, так сказать межсезонного. От чего приходится отказываться при подготовке к соревнованиям?

Да — это правда. В период подготовки к соревнованиям настоящий спортсмен лишается многих радостей обычной жизни, таких как еда, вода, бодрость, отдых, свободное время. Конечно, все это есть в жизни спортсмена готовящегося к выступлению, но очень часто не в том количестве, которого хочется. Для меня же в этот период самое сложное — это то, что не удается проводить много времени с семьей.

За все годы профессионального бодибилдинга, какую свою форму считаешь самой лучшей?

Если говорить о спорте, это пожалуй относится к любому виду спорта, то каждый спортсмен, который серьезно относится к своему делу и имеет большие амбиции, старается стать лучше с каждым сезоном. К сожалению, в бодибилдинге это не удается делать всю жизнь, так как со временем возраст вносит свои ограничения в возможности тела. Моя лучшая форма, по моим оценка. — это 2013 год, подготовка к Чемпионату Европы.

Насколько мне известно сейчас категория “мастера” в мировом бодибилдинге делится на разные возрастные группы, вплоть до 60 лет (может и выше). До скольки хочешь выступать сам? Есть какие-то планы?

Да, действительно, очень много бодибилдеров не уходят со спорта и при достижении 60-ти лет, а некоторые вообще планируют заниматься этим спортом до последнего вздоха. Я, отправляясь в этом году на Чемпионат Мира среди “мастеров”, для себя решил, что если стану первым, то завяжу с профессиональным спортом. Но я стал вторым, что тоже неплохо, но все же полной удовлетворенности спортивными достижениями нет, так что буду продолжать пока не стану первым в мире.

Чем помимо бодибилдинга увлекаешься? Есть какие-либо хобби?

Конечно, моя жизнь — это не только тренировки и дом. Из увлечений могу отметить — байдарочные сплавы по рекам Украины, пейнтбол, чтение книг. Но сейчас большинство свободного времени трачу на свою семью.

Что можешь сказать о важности правильного питания? Есть ли какие-либо особенности в твоем питательном рационе?

Правильное питание — это не только главная составляющая спортивного успеха, но и залог крепкого здоровья. Без соблюдения правил здорового рациона невозможно не только добиться побед в спортивной плоскости жизни, но и здоровье вряд ли сохранить получится. Это конечно может для некоторых показаться дикостью, но я не ем первых блюд, а также не пью молоко. хотя употребляю кисломолочные продукты. Во всем остальном мой рацион не очень отличается от рациона любого спортсмена — ем много продуктов содержащих белок, а также богатых микроэлементами продуктов.

Что можешь пожелать нашим читателям, которые также хотели бы добится таких результатов, как ты?

Во-первых, если вы только начинаете свой путь в бодибилдинге, я желаю вам найти профессионального тренера. Так как не смотря на то, что кажеться этот спорт очень простым и обыденным, он требует очень большого количества профессиональных знаний, которые не всегда есть в свободном доступе. Во-вторых, хочеться пожелать стремления к победе, без желания, как говорится, ничего не получится. А всем, кто занимается другими видами спорта хочется пожелать крепкого здоровья и железной воли!