Тренировка пресса Дэдпула

Райан Рейнольдс в прошлом году снялся в роли самого сумасшедшего  супергероя комедии Deadpool. Эта роль точно не требовала каких-то особых…

5 способов сделать идеальный пресс

Рельефный пресс - это мечта каждого. Чтобы получить идеальный пресс, тебе, возможно, придется выполнять значительную часть упражнений,…

Тренировка Тарзана

В начале этого года Александр Скарсгард дал новое значение фразе «звериный режим». Чтобы воплотить роль Тарзана на большом экране,…

Тренировка байца ММА

Видали, какие у бойцов ММА эстетические и при этом функциональные телосложения? Это сложно сделать просто с помощью фитнеса. Одна из…

5 трек-тренировок для скорости, силы и выносливости

Для многих парней бег – мучительное занятие. Но, если ты ЗА сердечно-сосудистые нагрузки, то ты просто обязан попробовать эти трек-тренировки…

Все на бицепс

Если ты доводишь своими тренировками мышцы бицепса до истощения, а их размер стоит на месте – пришло время что-то менять. Сгибания на…