Как тренироваться, чтобы похудеть

Тренировка для похудения не обеспечит Вам солидной мышечной массы. Наш организм не очень многозадачная система: одновременно растить…

Как избавиться от жира за 6 недель.

Специальное питание для сброса лишнего веса рассмотрено в статье о белковой диете. Рельефные кубики пресса видны при 10% жировых…

Особенности тренировок по типу фигуры.

Существуют 3 основных типа телосложения. В зависимости от Вашего типа, подбирается комплекс упражнений для совершенствования Вашей…

Перерыв в тренировках.

Перерыв в тренировках необходим. Прежде чем швырять в монитор кроссовками, позвольте мне объяснить свою мысль. Регулярные и постоянные…
,

Перерыв в тренировках - как восстановить форму?

Случилось так, что Вам пришлось прекратить тренировки и прием спортивного питания на неопределенный срок. Сейчас этот вопрос особенно…
,

Базовые упражнение.

Делай базу! Вы, наверняка,часто сталкивались с этим выражением, но не понимали, что оно означает. На самом деле, ничего сложного.…