Как не потерять форму за праздники.

К Новогодним праздникам большинству женщин свойственно "приводить себя в порядок". Но недели диет и даже голодовок с лихвой компенсируются…
,

Углеводы - есть или не есть?

Углеводы играют первостепенную роль в процессе питания как бодибилдера, так и обычного человека, поскольку именно они в большей…

Особенности тренировок и питания для трех типов телосложения.

Выделяют три типа фигуры в зависимости от особенностей строения тела: астеник (эктоморф), нормостеник (мезоморф) и гиперстеник…

8 самых нелепых травм в спорте.

8 самых нелепых травм в спорте. 1) Видео-игры опасны не только зависимостью. Легкий форвард баскетбольной команды «Sacramento Kings»…

Худые толстушки

 У многих сидящих на сайте дам, есть «любимые» подружки, которые утверждают, что могут кушать все и не толстеть. Как правило,…

Мифы и факты

Немного теорииМиф: Супер-диета! Теряешь 10 кг за неделю! Миф: Разгрузочные дни – лишний стресс для организма. Миф: Если «тягать…