Как питаться на сушке

Под словом «сушка» спортсмены подразумевают процесс, при котором становится видна мускулатура. Этот процесс состоит в определенном…

10 мифов о диетах

Как же много разных диет и советов, о том, как быстрее похудеть, что съесть и тому подобное. Вокруг диет вьются псевдоэксперты, которые…

4 правила любой диеты

В каждой диете есть тот самый главный стержень, на котором всё держится. Та самая база, главные принципы которой одинаковы абсолютно…

5 плюсов карнитина

По популярности карнитин не уступает сейчас протеину. О нём знают начиная от «домашних» спортсменов. Но далеко не все знают, как он действует…

Кето-диета: польза и вред

Итак, в прошлой статье мы уже узнали, что кето-диета или кетоновая диета – это низкоуглеводная диета, почти «кремлёвская», только в этой…

Кето – кто или что это

Кето – это низкоуглеводная диета, немного похожа на знаменитую «кремлёвскую диету». Такое странное название она получила из-за наименования…