,

Как убрать живот

Если есть большой живот - значит что-то там живет! И это что-то - Ваши внутренние органы. Вспомните, как Вы сидите за столом, вот прямо…
,

Перерыв в тренировках - как восстановить форму?

Случилось так, что Вам пришлось прекратить тренировки и прием спортивного питания на неопределенный срок. Сейчас этот вопрос особенно…
,

Базовые упражнение.

Делай базу! Вы, наверняка,часто сталкивались с этим выражением, но не понимали, что оно означает. На самом деле, ничего сложного.…
,

Как накачать пресс в домашних условиях.

Хорошо развитые мышцы брюшного пресса – это необходимое условие правильной осанки и здоровой поясницы. Пресс, кроме того, является…
,

Совершенная фигура в один прыжок!

Привести тело в порядок можно весело, быстро и непринужденно. В этом Вам поможет скиппинг. Название "skipping" происходит от английского…
,

Как сделать тело упругим и рельефным в тренажерном зале.

Этот план тренировок универсальный, подходит и мужчинам и женщинам, у которых уже есть достаточный уровень подготовки, они не новички…