POWER PRO — Спортивное питание

Анатолий Кудлай «Блог Чемпиона». 27.11.2017

Привет, спортсмены!

Сегодня хотел бы рассказать вам о разнице между моим межсезоньем и сезоном. Как и в любом спорте, тело спортсмена в эти два разные моменты спортивной жизни находится на абсолютно разных полюсах своего развития. Так как, наверное, это для всех не секрет, что оптимальная физическая форма, не может держаться круглый год, так как в таком режиме организм быстрой начнет процесс стагнации, что может привести не только к травмам, но и более печальным исхода (вплоть до летального).

В бодибилдинге, в первую очередь «сезон» и «межсезонье» отличаются для спортсмена режимом питания и режимом тренировок. Так, если режим питания спортсмена в период подготовки и непосредственно стартов, практически полностью состоит из низкокалорийной белковой пищи (конечно не только белок ест спортсмен, но его больше всего),то в межсезонье порой, спортсмены забывают о диетах и могут «распускать» свой пищевой рацион до невероятных масштабов.

Если говорить обо мне, то моя диета проста (если вы не читали мой пост о питании во время подготовки — прошу нажать на эту ссылку), и для межсезонного периода, в отличии от многих бодибилдеров, она не меняется. Единственное, что она становится не такой строгой и жесткой. В межсезонье я иногда могу побаловать себя чем-то вкусным и не таким уж диетическим, но это только иногда, так как следить за диетой, я считаю, нужно круглый год. чтобы начало подготовки к соревнованиям не вызывало стресс у организма. Да и если признаться, учитывая мой стаж выступлений (более 30 лет) моя диета для меня это не ограничения и необходимость, а образ жизни, который меня вполне устраивает.

До скорой встречи на страницах сайта компании Power Pro.