Смузи

На сегодняшний день ни одна система здорового, правильного или функционального питания, ни одна диета или диетолог не обходят своим вниманием такой продукт, как овощные, фруктовые коктейли или смузи. Сейчас трудно определить, кто первый подал идею смешивания продуктов, овощей, фруктов, превращения их в напитки путем добавления разнообразных жидкостей. Но считается, что история смузи берет свое начало в США, в первом заведении здорового питания, где овощи и фрукты измельчали в блендере, добавляли молоко или йогурты и угощали гостей полезным напитком — смузи. Так банальный, всеми забытый ягодно-фруктовый десерт превратился в полезное блюдо с мировой известностью. Напиток смузи стал модной едой, в честь него издают книги, открывают профильные рестораны здорового питания, его не обходят своим вниманием прилавки супермаркетов.

Польза смузи уже вне сомнения. Отличаясь от обыкновенных соков своей густотой, смузи сохраняет все микроэлементы, пищевые волокна и витамины овощей и фруктов. Получив порцию смузи, организм не ощущает тяжести желудка, при этом снабжается суточной нормой полезных веществ, укрепляет иммунитет, защищается от вирусов и болезней, повышает стрессоустойчивость.

Говорят, это любимое блюдо тихоокеанских сёрферов.
Диетологи предлагают использовать смузи в борьбе с лишним весом. За счет пищевых волокон, которые сохраняются в смузи, после его употребления длительное время не приходит чувство голода. Этот факт диетологи считают основополагающим, но предлагают при этом соблюдать некоторые правила:
— не использовать в приготовлении смузи сахар;
— мороженое, шоколад, орешки, сливки, изюм заменять кефиром или йогуртами без жира;
— использовать фрукты с низкой калорийностью;
— в сезон использовать ягоды;
— соль заменять морской капустой, обогащая напиток йодом и одновременно подсаливая его;
— использовать смузи в качестве полноценного завтрака или ужина, а не в качестве перекусов;
— употреблять смузи неспеша, стараясь его пережевывать, так как ощущение сытости придёт позже;
— употреблять смузи охлаждённым, а не холодным, холодные напитки вредны для организма.

Что касается включения смузи в рацион не худеющих, его место по праву остается почетным. Многие люди, по разным причинам, не имеют возможности включить в меню достаточное количество зелени, фруктов или овощей. Здесь на помощь приходит смузи. Напиток дает организму сразу суточный набор витаминов и минералов. Кроме того коктейли из овощей и фруктов делают питание разнообразным и полноценным. Обогатив коктейли родиолой, женьшенем или гуараной можно получить тонизирующий напиток. Фруктовые или овощные смузи-коктейли — это всегда ярко, натурально и очень вкусно.
Если маленькие дети не хотят есть скучные овощи, смело предлагайте им волшебный яркий смузи, используя в приготовлении любые ингредиенты и вкусы. Такой напиток предоставит организму малыша много полезного, улучшит работу кишечника, укрепит иммунитет.

Смузи омолаживают организм, благотворно влияют на состояние кожи, а овощные смузи контролируют уровень сахара в крови и легко усваиваются. Нельзя смешивать смузи с едой, употреблять напиток можно за час до или через час после еды. Количество фруктов и овощей в миксе должно перевешивать в сторону фруктов с низким содержанием сахара, а шпинат, салат или капусту используйте для улучшения вкуса.

В заключении хочется коротко перечислить главные достоинства коктейлей:
— укрепляют иммунитет;
— положительно влияют на работу ЖКТ;
— поддерживают кислотно-щелочной баланс;
— помогают в борьбе с лишним весом;
— влияют на активность мозга;
— повышают стрессоустойчивость и улучшают настроение;
— не требуют временных затрат на приготовление;
— очищают организм и выводят токсины;
— влияют на состояние кожи;
— убирают отечность;
— восстанавливают жизненный тонус.

Учитывая все потребности современного человека, компания Рower Рro предлагает смеси для приготовления коктейлей-смузи с разнообразными фруктами и овощами, обогащенные протеином и клетчаткой, не содержащие сахара! Состоящие из натуральных, экологических продуктов, приготовленных с помощью новейших технологий, низкокалорийные смеси не требуют временных затрат на приготовление, дарят заряд бодрости и энергии, хорошее настроение и комфорт!

Коктейль «Протеиновый смузи» Shoko-cream
Коктейль «Протеиновый смузи» Ананас
Коктейль «Фруктовый смузи» Морковь-яблоко-банан
Коктейль «Фруктовый смузи» Шпинат-яблоко-тропик