Перерыв в тренировках — как восстановить форму?
Случилось так, что Вам пришлось прекратить тренировки и прием спортивного питания на неопределенный срок. Сейчас этот вопрос особенно актуален, так как грядут новогодние праздники. Самое сложное при возврате в тренажерный зал даже не потеря силы или мышечной массы, а психологический барьер. Почему-то, кажется, что все в зале обратят внимание на то, как не в лучшую […]