Публикации от Ann D

Правильное питание для мужчин + меню на неделю.

Правильное питание для мужчин + меню на неделю. Благодаря женским форумам и Елене Малышевой правильное питание ассоциируется у Вас с похудением. Вы довольны своим внешним видом, своим весом, поэтому предпочтете сочный биг-мак вареной грудке и листьям салата. Но быстрый, как гоночный болид, метаболизм не верный товарищ, он не останется с Вами на всю жизнь. С […]

Рацион питания для мужчин «минус 30 кг»

Рацион питания для мужчин «минус 30 кг» Особенность этой системы питания в том, что она помогает избавиться как от большого лишнего веса, так и от незначительного. Все дело в цифрах. Например, избавиться от 30-ти лишних кг Вы сможете всего за 6 месяцев, а добить последние лишние 5 кг менее, чем за месяц. При этом, Вам […]

8 самых нелепых травм в спорте.

8 самых нелепых травм в спорте. 1) Видео-игры опасны не только зависимостью. Легкий форвард баскетбольной команды «Sacramento Kings» Лайонел Симмонс потянул запястье, играя на приставке. Из-за этого он пропустил 2 игры отборочного сезона новичков. 3) Благими намерениями вымощено дорога в госпиталь. В 2004 году, после забитого гола, полузащитник Пауло Диого решил разделить радость со зрителями […]

,

Десерты на диете.

Самое сложное на безуглеводной диете – хочется сладкого. Сладкого хочется не потому что Вы голодны, а чисто из психологического аспекта. Сладкое, разрешенное диетой, без быстрых углеводов можно приготовить самому. Вот несколько простых рецептов. Мороженое. Ингредиенты 2 яйца 125 г жидкого творожка 0% 1 стакан (250 мл) молока сахарозаменитель по вкусу ваниль 1) Белки отделить от […]

Простое похудение для женщин. Меню на неделю.

Простое похудение для женщин. Меню на неделю. Женщинам всегда что-то мешает быть наконец-то счастливыми: старый гардероб, неудачная прическа, неровные стрелки на веках. Но чаще всего — лишние килограммы. Даже самый незначительный незаметный новый «плюс один» килограмм вызывает панику и уничтожается всеми возможными и невозможными способами. Как правило, вход идут различные быстрые диеты: на воде, на […]

,

Арахисовое масло — лучший продукт атлета.

Арахисовое масло , вернее, паста — очень сытный, вкусный и полезный продукт. Арахис незаслуженно ругают за его высокую калорийность. В 100 г арахиса содержится 589 калорий, из которых: •71% жиры •14% углеводы •15% белки Основа продукта — жиры. Но эти жиры не насыщенные и по полезности могут сравниться с рыбьим жиром. Жиры арахиса не накапливаются […]