Публикации от admin

5 мощных аккаунтов в Instagram для сильнейшей мотивации

Нет ничего плохого в том, чтобы наблюдать за чужими подвигами в силе или атлетизме. Это здоровски вдохновляет нас на работу в тренажерном зале. И так, как вы и Дуэйн Скала в равных условиях в плане физических возможностей человека, почему бы тебе тоже не начать брать больше вес, и не достигать новых результатов? В следующий раз, […]

Тренировка пресса Дэдпула

Райан Рейнольдс в прошлом году снялся в роли самого сумасшедшего  супергероя комедии Deadpool. Эта роль точно не требовала каких-то особых преобразований тела. Но для выполнения различных безумств на съёмочной площадке всё же необходима определённая физическая подготовка. Так что, тренер Райана составил для него отличный комплекс тренировки специально для этой роли.   Фильм произвёл настоящий фурор. […]

Ещё больше стронгменов в Киеве!

8 июля в Киеве прошёл очередной Этап Кубка Украины по стронгмену среди профессионалов и Чемпионат Украины по стронгмену среди аматоров. Как обычно, в Парке Дружбы Народов стронгмены шокировали зрителей своей необыкновенной богатырской силой. Профи состязались в единой категории, а аматоров поделили в категории по весу: до 95 кг, до 110 кг и больше 110 кг. […]

Мускульные манеры

Твой тренажерный зал может быть не очень модным и современным, но общая вежливость по-прежнему считается. Прислушайся к этим 6 советам. 1. Когда я лег на жим под 100 кг, холод пробежал по моему позвоночнику… Это было вызвано не страхом неудач, а затхлым, ледяным потом, оставленным последним жимовиком. Абсолютно не хочется быть губкой для чужих выделений. […]

В Днепре пройдет турнир по пляжному волейболу

 В городе Днепр на пляже Монастырского острова пройдёт областной турнир по пляжному волейболу «Dnipro beach volley open». Чемпионат проводится среди аматорских мужских команд. Организаторы ждут на соревнованиях 32 команды из разных городов Украины. Победителей ждёт призовой денежный фонд, а также подарки от ведущего бренда спортивного питания Power Pro. Когда: […]

5 способов сделать идеальный пресс

Рельефный пресс — это мечта каждого. Чтобы получить идеальный пресс, тебе, возможно, придется выполнять значительную часть упражнений, но как только ты увидишь результаты, все эти усилия будут стоить того. Читай дальше, чтобы узнать наиболее эффективные способы прокачки пресса и преврати своё тело в произведение искусства. Боковая планка Боковая планка – очень популярное упражнение. Это не […]