Публикации от admin

Проверим силу хвата?

30.07.16 прошёл Открытый Чемпионат Киева по армлифтингу. Расположиться организаторы решили в Гидропарке на спортивной площадке «Файтзона». Попробовать себя в силовом виде спорта могли и девушки, и мужчины. Участники были разделены на следующие категории: Rolling Thunder. Юниорки абс., юниоры абс. Ветераны абс. Женщины: 60кг, 80 кг, +80 кг. Мужчины: 60кг, 70кг, 80кг, 90кг, 100кг и +100кг. […]

Сколько времени нужно на восстановление?

 Уже ни для кого не секрет, что восстановление обязательная часть в процессе наращивания мышечной массы. Существует много статей о том, как важно восстановление для организма. Но команда Power Pro собрала информацию о том, сколько времени должно длиться восстановление. Определить его нам помог доктор медицинских наук Даг Макгафф.  Тренировочный процесс – стимулятор роста мышц, а сам […]

На диете! Помощь новичкам

 Каждый второй человек однажды решает сесть на диету. Наверное, ты набрал пару лишних кило при последних праздниках, поедая салат оливье вприкуску с жирной жареной курицей. И, теперь, настал тот самый понедельник, в который ты решаешь начать изменения. Насмотрелся в пабликах о ЗОЖе +100500 рецептов ПП и взялся за дело. День за днём давишься рисом и […]

Мастер-класс от Олега Базилевича (видео)

Команда Power Pro запустила долгожданный канал на Youtube и мы рады представить первое видео нашего влога. Участник команды Power Pro Олег Базилевич раскрывает свои секреты подготовки к соревнованиям. Рассказывает о собственной мотивации, правильном питании и системе тренировок. «Все мои тренировки проходят на пределе самочувствия что ли. Если у меня есть настроение, есть состояние подымать, что-то делать […]

Вездесущий бег

 Сегодня со всех сторон от друзей и подруг мы слышим об их классной бодрящей пробежке по утрам, а масштабные марафоны и вовсе зачастили. Что же такого хорошего в этом беге и почему он вездесущий? Можно сказать  с уверенностью, что плохого в нём точно ничего нет. В этой статье мы обсудим плюсы бега, технику бега и […]

Не бросать, а метать!

 Всегда очень интересно наблюдать соревнования по метаниям копья или же диска. Вскоре начнётся Олимпиада 2016 в Рио и мы хотим рассказать немного о правилах и технике метания. А также, о спортивной подготовке атлета.  Метание в лёгкой атлетике – это одна из технических дисциплин в циклических видах спорта. Суть дисциплины заключается в толкании или метании определенного […]