Публикации от admin

5 лучших упражнений для стройных ног

Ноги – одни из самых сложных частей тела в достижении желаемого результата. Тебе придется изрядно потрудиться, так что запасись выносливостью. При любых целях упражнения нужно выполнять регулярно, чтобы увидеть результаты. Упражнения средней сложности и будут по силам активному человеку. Новичку придется немного привыкнуть к нагрузке. Из снаряжения подбери средней тяжести гантели. Всё, теперь ты оборудован […]

СК «Высота» выступили в 3 турнирах за неделю

Первая неделя февраля для СК «Высота» выдалась очень насыщенной. спортсменов пригласили выступить на турнире по прыжкам в высоту в Будапешт, чешский городок Хустопече и соревновались на Чемпионате Украины среди юношей. Подготовится к такой сложной неделе спортсменам помогла продукция спортивного питания Power Pro. Ребята выбрали аминокислотные коктейли и протеиновые батончики, которые помогали в зарядится энергией и […]

Стань выносливее и укрепи тело за 4 недели

Предлагаем отличный тренинг для укрепления всех мышц тела, повышения выносливости, повышения метаболизма. И как приятный бонус – этот тренинг способствует сжиганию жировых отложений. Уже через месяц ты увидишь отличные результаты. Советы Самое первое, что нужно сделать перед началом тренинга – определится с графиком тренировок. Самодисциплина и организованность помогут тебе не соскочить с пути. Составь график […]

Секреты пресса

Плоский живот без складок жира, с рельефными кубиками – мечта чуть ли не каждого второго. Но вот как добиться низкого уровня подкожного жира знают далеко не все. Раскрываем основные секреты пресса. Суть прокачки пресса Мышцы живота конечно же нужно качать, как и все остальные. Сами по себе они не проявляются и не становятся «кубиками» только […]

Юноши Днепра взяли серебро ММА

Бойцы из Днепра завоевали в Виннице серебряные медали на Всеукраинском турнире по смешанным единоборствам среди юношей. 2017 год начался с побед для двух молодых спортсменов из Днепра. 21 января в Виннице прошёл Всеукраинский турнир по смешанным единоборствам среди юношей (1999-2000 г.р.). Соревновались за первенство около 100 подающих надежду спортсменов. Сыроватка Никита одержал второе место в […]

Пришел. Увидел. Накачал

Хочешь начать тренироваться, чтоб подкачать мышцы и улучшить форму тела, но не знаешь, за что браться? Мы постараемся помочь тебе в этом нелёгком деле. Ведь, самое трудное – начать. Цель и мотивация Самое первое, с чем нужно определиться – цель. Ты должен четко понимать, чего желаешь добиться от тренировок. От этого будет зависеть дальнейшее планирование […]