Мы прекрасно уже знаем о том, что дни отдыха необходимы для восстановления организма и для лучшего роста мышц. Но возникает вопрос: в такие дни нужно просто «валять ваньку», либо же, можно поактивничать – например, поплавать? Говорим о том, что допустимо делать в дни восстановления. Стандартно считается, что дни восстановления должны проходить пассивно – можно целый […]
Друзья и недруги, 26 марта в городе Каменское состоится Чемпионат по классическому пауэрлифтингу. Принимать спортивное мероприятие будет фитнес центр SportCity. Хотим отметить, что соревнования проводятся по классическому пауэрлифтнгу, то есть без экипировки, потому мы будем наблюдать силу спортсменов на грани возможностей. Будет драйвово! Лучшие атлеты чемпионата получат крутые подарки от нашей команды Power Pro!
Уже в конце этой недели 24 и 25 марта в г. Ровно пройдут очередные, ставшие уже традиционными, соревнования — Чемпионат Украины по пауэрлифтингу среди спортсменов с недостатками зрения. В этом году на соревнование заявлилось более чем пятьдесят атлетов, которые к концу состязаний разделят между собой награды в двух дисциплинах — пауэрлифтинге и жиме лежа. Торговая […]
В спорте тоже существует мода. И сейчас крайне популярны статические упражнения, с собственным весом. Это неудивительно, ведь такой тренинг не требует особых условий, снаряжения и, плюс ко всему, он очень эффективен. Суть изометрического тренинга Изометрический тренинг – это упражнения, в которых вы удерживаете себя, либо снаряд в определённом положении какое-то время. При изометрических упражнениях длина […]
17-19 марта в Луцке прошёл 7-ой Открытый Чемпионат ВПА Украина по пауэрлифтингу, жиму лёжа и становой тяге. Соревнования традиционно принимал спортивный комплекс «Адреналин». От команды Power Pro в разных дисциплинах участвовали 5 атлетов, 4 из них уехали домой с медалями. Звездой соревнований стал Алексей Мельник — собрал все первые места, в том числе и абсолютки. […]
Когда ты планируешь начать заниматься в тренажерном зале, одним из первых возникающих вопросов становится необходимость в тренере. Давайте порассуждаем: чем может помочь тренер новичку и как быстрее достичь результата. Зачем нужен тренер Итак, нужен ли тренер новичку? Конечно, да – нужен. Очень часто новичок, приходя в зал, не может определиться с элементарным: что ему нужно […]