Публикации от admin

Техника занятий на гребном тренажере

Практически в каждом тренажерном зале есть тренажер-имитатор гребли, но почему-то им мало кто пользуется. А ведь он отлично развивает мышцы спины и рук. С его помощью ты превратишься в мускулистого, сильного атлета. Работа с гребным тренажером схожа немного со становой тягой. Оба упражнения позволяют прокачать руки и создать мощную спину. Видели гребцов? У всех, как […]

Чемпионат Украины UPC 2017

7-9 апреля в Киеве состоялся Чемпионат Украины UPC 2017 по пауэрлифтингу и отдельных упражнениях среди аматоров и профессионалов. Соревнования собрали много зрителей и около 350 участников, среди которых были аматоры и профессионалы. Показать свою силу приехали и гости из Белоруссии. Соревнования проходили в спортивном комплексе «Меридиан», зрителей пускали на чемпионат бесплатно. Командное первенство: 1. CRAZY […]

Финальные поединки в Виннице

21-23 апреля в Виннице состоится финал Кубка Украины по панкратиону и грэпплингу. Однозначно стоит посетить столь зрелищные виды единоборств.   Соревнования будут проходить в СК «Нокаут», вход свободный. Для тех, кто не может поддержать участников лично — имеют возможность подсматривать за происходящим в прямой трансляции (www.fc.vn.ua). Такие виды единоборств очень сложные и выматывающие, поэтому команда […]

Прими участие в забеге!

Хватит сидеть день изо дня в офисе — бери майку, шорты, кроссовки и дуй на полумарафон в Николаеве! 22 апреля в Николаеве будет проходить 2 полумарафон. К участию в забеге приглашаются и дети, и взрослые. Участники будут бежать по маршруту через центральную, историческую и рекреационную зоны города. Организаторы предложили целых 5 вариантов дистанций: 21 км, […]

Как питаться на сушке

Под словом «сушка» спортсмены подразумевают процесс, при котором становится видна мускулатура. Этот процесс состоит в определенном рационе питания и жиросжигающей программе тренировок. Суть сушки в том, чтобы убрать жир, но не избавится при этом от мышечной массы. Сушка – это не совсем обычное похудение. Ведь, у таких атлетов уровень жира в организме и так невелик […]

Кубок Киева по бодибилдингу 2017

8 апреля состоялся один из самых важных мероприятий года в спортивных кругах — Кубок Киева по бодиблдингу 2017. Организаторы представили 18 категорий, в которых боролись за первенство более 350 атлетов. В этом году соревнования принимал Центр культуры и искусств «КПИ». На сцене «КПИ» дебютировала известная телеведущая Валерия «Кульбаба» Крук. Она заняла второе место в категории […]