POWER PRO — Спортивное питание

Похудеть за 21 день

fit girl

Простая, высокобелковая диета, которая поможет вам очень быстро избавиться от лишних сантиметров на талии и бедрах.
В основе диеты лежат следующие продукты:
Белок:
курица (филе предпочтительнее), постная говядина, нежирная ветчина, яйца, морепродукты, рыба.
Овощи:
стручковая фасоль, брокколи, цветная капуста, брюссельская капуста, белокочанная капуста, цуккини, кабачки, помидоры, огурцы, баклажаны, кольраби, чеснок, грибы, лук, сельдерей, петрушка и другая зелень, перец, шпинат, различные салаты.
Специи:
горчица, любые специи и соусы без сахара, немного лимонного сока.
Допускается употребление небольшого количества творога, миндаля и твердого сыра до 20% жирности.
Желательно во время диеты принимать поливитаминный комплекс.

Примерное меню.
Завтрак на выбор:
1) 2 яйца;
2) 150 г 2% творога;
3) 1 яйцо и 20 г нежирной ветчины

Перекус:
Аминокислотно-протеиновый коктейль Power Pro

Обед на выбор:
1)120-170 г нежирного мяса, приготовленного любым способом, кроме жарения + большой гарнир из разрешенных овощей;
2) 120-170 г рыбы, включая консервы в собственном соку или морепродуктов и 300 г брокколи

Перекус:
Аминокислотно-протеиновый коктейль Power Pro

Ужин на выбор:
1)120-170 г нежирного мяса, приготовленного любым способом, кроме жарения + большой гарнир из разрешенных овощей;
2) 120-170 г рыбы, включая консервы в собственном соку или морепродуктов и 300 г брокколи

Перекус перед сном на выбор:
1) 60 г 2% творога;
2) 30 г миндаля;
3) полбаночки тунца в собственном соку

Вот собственно и вся диета — просто, вкусно, быстро. Вы можете воспользоваться нашим меню или компоновать предложенные продукты любым удобным способом. Улучшить результат диеты можно, совместив ее с этим таким же простым комплексом упражнений.

Спортивное питание — Ваш источник силы, энергии и красоты. В этом разделе Вы найдете продукты для роста мышечной массы, для похудения, для неиссякаемой энергии на тренировках и для сбалансированного питания в течении дня. Натуральные добавки укрепят Ваши суставы, сделает кожу эластичной, а волосы блестящими. Вкусные, удобные и полезные продукты, приготовленные с запатентованными инновациями от Power Pro – с добавлением микроэлементов и ферментов растительного происхождения. Каталог спортивного питания Power Pro

Комплекс диет: Поможет вам вам подобрать правильный, ежедневный рацион в зависимости от ваших целей. Для женщин: Набор массы Похудение Поддержание веса Для мужчин: Набор массы Похудение Поддержание веса