POWER PRO — Спортивное питание

Скорая помощь суставу: почему хондроитин и глюкозамин не работают

Почти каждый день слышим от спортсменов о таких добавках, как хондроитин и глюкозамин. Эти популярные добавки предназначены против болей в коленях и суставов. Но спортсмены возлагают на эти средства слишком большие надежды. Давайте разберемся, что это такое и почему не нужно тратить на это деньги.

         Глюкозамин – это пищевая добавка, которая призвана улучшать здоровье суставов. Её добывают из панциря моллюсков. Как и хондроитин, глюкозамин – одна из самых популярных добавок в спортивном питании. Но, на самом деле, производители преувеличивают ожидаемый эффект данной добавки. Тем более, стандартной дозировки, которую используют в рецептуре, недостаточно. Исследования учёных подтверждают пользу глюкозамина в профилактических целях – она помогает не терять запасы коллагена и облегчает симптомы остеоартрита. Ключевое слово здесь «профилактика» — глюкозамин не способен лечить уже существующие травмы/нарушения.

Хондроитин – пищевая добавка, добываемая из трахеи крупного рогатого скота и хрящей акулы. Эту добавку производитель использует в комплексе с глюкозамином для улучшения его действия. Правда, в отличии от глюкозамина, эффективность хондроитина не подтверждена исследователями. Испытуемые подтвердили снижение болей в коленях, при использовании глюкозамина и хондроитина вместе, но клинически никаких изменений не обнаружено – исследователи не смогли ни подтвердить, ни опровергнуть утверждение.

         Вывод

Можно утвердительно сказать, что хондроитин и глюкозамин нужно принимать для профилактики заболеваний суставов и коленей. Для исключения уже существующих проблем с коленями или суставами добавки не годятся. Если покупаете БАДы с глюкозамином и хондроитином – обращайте своё внимание на дозировку добавок. Зачастую производитель использует минимальную дозировку, которой вам будет недостаточно.

Спортивное питание — Ваш источник силы, энергии и красоты. В этом разделе Вы найдете продукты для роста мышечной массы, для похудения, для неиссякаемой энергии на тренировках и для сбалансированного питания в течении дня. Натуральные добавки укрепят Ваши суставы, сделает кожу эластичной, а волосы блестящими. Вкусные, удобные и полезные продукты, приготовленные с запатентованными инновациями от Power Pro – с добавлением микроэлементов и ферментов растительного происхождения. Каталог спортивного питания Power Pro

Комплекс диет: Поможет вам вам подобрать правильный, ежедневный рацион в зависимости от ваших целей. Для женщин: Набор массы Похудение Поддержание веса Для мужчин: Набор массы Похудение Поддержание веса

___111