POWER PRO — Спортивное питание

Как употреблять ПРОТЕИН POWER PRO CUBE, чтобы худеть?

диета

Protein Power Pro Cube — новый продукт для Украины. От обычной протеиновой смеси он отличается не только повышенной вместимостью карнитина — эффективного жиросжигателя — но и компонентами растительного происхождения, которые не менее эффективно борются с подкожным жиром. «Кубик» держит под строгим контролем Ваш аппетит, стоит на страже Вашего иммунитета и способствует похудению. Жировые отложения будут покидать Ваше тело в любом случае, но если Вы хотите ускорить этот процесс, сочетайте употребления «кубика» с данной диетой. Это даже не диета, а режим питания. Он очень сбалансированный и не ограничен «листиком салата с половиной яблока и полстакана кефира». Голодать Вам не придется. Вместо этого — у Вас разнообразное и вкусное меню. Вы можете подстраивать его под себя, исходя из своих предпочтений, а вот какой вариант на неделю предлагаем Вам мы:

День 1
Завтрак — 2 отварных яйца, 3 ст. л. овсяных хлопьев, заваренных водой. Несладкий кофе, можно с обезжиренным молоком.
Второй завтрак — 2 ст. л. Protein Power Pro Cube, 2 зерновых хлебца.
Обед — сандвич с курицей (2 куска хлеба, лучше цельнозернового, 150 г куриной грудки, листья салата, низкокалорийный майонез или горчица), среднее яблоко, 4 грецких ореха.
Полдник — 2 ст. л. Protein Power Pro Cube
Ужин — 180 г пангасиуса или минтая, приготовленного на гриле, 3 печеные картофелины, салат из зелени с соусом из 1 ч. л. оливкового масла и лимонного сока. На десерт — нежирный фруктовый йогурт.

День 2
Завтрак — Омлет из 2-х яиц и половины банки консервированного лосося. Тост из цельнозернового хлеба. Несладкий кофе или с сахарозаменителем, можно с обезжиренным молоком.
Второй завтрак — 2 ст. л. Protein Power Pro Cube, большое яблоко.
Обед — домашняя шаурма с курицей (100 г куриной грудки, 100 г отварного риса, 30 г нарезанной луковицы, немного грибов, большой салатный перец, низкокалорийный майонез). Салат из зелени с соусом из 1 ч. л. оливкового масла и лимонного сока. Небольшая груша.
ПолдникPower Pro Cube
Ужин — отварные креветки с отварным рисом (200 г готового), любые овощи, кроме картофеля, приготовленные на гриле. Фруктовое мороженое.

День 3
Завтрак — запеканка из картофеля с яйцами (одну среднюю картофелину запечь в микроволновке, порезать кружочками, обжарить на сковороде, залить двумя взбитыми яйцами, приправить по вкусу и готовить еще 10 минут). Банан и несладкий кофе или с сахарозаменителем, можно с обезжиренным молоком
Второй завтрак — 100 г обезжиренного творога, половина яблока, карнитиновый батончик Lady Fitness.
Обед — сандвич с тунцом (2 куска хлеба, лучше цельнозернового, банка консервированного тунца). Салат из зелени с соусом из 1 ч. л. оливкового масла и лимонного сока. Средний грейпфрут. Можно выпить баночку диетической колы.
ПолдникPower Pro Cube. 30 г любых орехов.
Ужин — 180 г индюшиной или куриной грудки. 2 средние запеченные с пряностями картофелины. Любые овощи, приготовленные на гриле и 2 огурца, можно маринованных.

День 4
ЗавтракProtein Power Pro Cube, банан. Несладкий кофе или с сахарозаменителем, можно с обезжиренным молоком.
Второй завтракPower Pro Cube
Обед — суп с лапшой, 150 г запеченной куриной грудки с печеным картофелем — 3 средние.
Полдник — 100 г обезжиренного творога с нарезанной грушей. карнитиновый батончик Lady Fitness.
Ужин — 150 г лосося, запеченного с лимоном и травами, 200 г отварного риса, лучше коричневого. Салат из зелени с соусом из 1 ч. л. оливкового масла и лимонного сока. На десерт — нежирный фруктовый йогурт.

День 5
Завтрак — 2 отварных яйца, 30 г нежирного сыра, по типу брынзы. 3 ст. л. овсяных хлопьев, запаренных водой со столовой ложкой меда. Несладкий кофе или с сахарозаменителем, можно с обезжиренным молоком.
Второй завтракProtein Power Pro Cube, яблоко.
Обед — 200 г спагетти, 150 г запеченной куриной грудки.
ПолдникPower Pro Cube. 30 г любых орехов.
Ужин — банка консервированного лосося, 250 г зеленой фасоли. Салат из зелени с соусом из 1 ч. л. оливкового масла и лимонного сока. Фруктовое мороженое.

День 6
ЗавтракProtein Power Pro Cube. 30 г кукурузных хлопьев со стаканом обезжиренного или соевого молока.
Второй завтрак — 100 г обезжиренного творога, карнитиновый батончик Power Pro.
Обед — средиземноморский сандвич (2 куска хлеба, лучше цельнозернового, куриная грудка, шампиньоны, сыр фета или брынза, салатный перец, оливки). Салат из зелени с соусом из 1 ч. л. оливкового масла и лимонного сока. 150 г отварного риса.
ПолдникPower Pro Cube. Банан и 30 г любых орехов.
Ужин — 150 г запеченного пангасиуса. 3 средние запеченный с пряностями картофелины. Салат из зелени с соусом из 1 ч. л. оливкового масла и лимонного сока. 150 г отварного риса. На десерт — нежирный фруктовый йогурт.

День 7
Завтрак — запеканка из картофеля с яйцами (одну среднюю картофелину запечь в микроволновке, порезать кружочками, обжарить на сковороде, залить двумя взбитыми яйцами, приправить по вкусу и готовить еще 10 минут). Банан и несладкий кофе или с сахарозаменителем, можно с обезжиренным молоком
Второй завтрак — 2 ст. л. Protein Power Pro Cube, 2 зерновых хлебца.
Обед — запеченная куриная грудка, маринованная в смеси из дижонской горчицы, белового вина и чеснока. 200 г зеленой фасоли обжаренной с половиной луковицы. 100 г отварных спагетти, салат из зелени с соусом из 1 ч. л. оливкового масла и лимонного сока.
Полдник — 100 г обезжиренного творога, груша и 30 г любых орехов.
Ужин — отварные креветки с отварным рисом (200 г готового), любые овощи, кроме картофеля, приготовленные на гриле. Фруктовое мороженое.

Спортивное питание — Ваш источник силы, энергии и красоты. В этом разделе Вы найдете продукты для роста мышечной массы, для похудения, для неиссякаемой энергии на тренировках и для сбалансированного питания в течении дня. Натуральные добавки укрепят Ваши суставы, сделает кожу эластичной, а волосы блестящими. Вкусные, удобные и полезные продукты, приготовленные с запатентованными инновациями от Power Pro – с добавлением микроэлементов и ферментов растительного происхождения. Каталог спортивного питания Power Pro

Комплекс диет: Поможет вам вам подобрать правильный, ежедневный рацион в зависимости от ваших целей. Для женщин: Набор массы Похудение Поддержание веса Для мужчин: Набор массы Похудение Поддержание веса